Embun Pagi HMR

Kabar Baik dari Batam

Embun Pagi HMR

1 min read

SELAIN menerapkan pola hidup bersih dan rajin cuci tangan, satu cara melawan Covid-19 adalah rajin berolah raga. Tak perlu lama, yang penting konsisten.

Fokus, konsekuen, berkesinambungan, tekun, pantang menyerah, dan teguh. Itu intinya.

Karena 15 menit berolahraga yang konsisten setiap hari, jauh lebih bermanfaat pada tubuh daripada olahraga 5 jam tapi jarang-jarang.

“Saya tidak gentar terhadap orang yang melatih 10 ribu tendangan dalam sekali waktu, tetapi saya lebih gentar kepada orang yang melatih satu tendangan selama 10 ribu kali,” kata ahli Kungfu Bruce Lee. ***

Berita Lainnya

1 min read
1 min read
1 min read

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *