INSPIRASI 25 RAMADAN: Mengelola Pikiran

DEWI HUGHES, artis dan host kondang sukses membuat publik terpana berkat perubahan penampilannya yang berhasil turunkan berat badan dari 150 kg menjadi 59 kg hanya dalam waktu 15 bulan!

Apa rahasia pemilik nama Desak Made Hugeshia Dewi, tersebut sehingga mampu langsing tanpa obat, suplemen, olahraga mati-matian, bahkan operasi dan diet yang menderita?!

Dalam TikTok-nya, ia menjelaskan rahasianya yang dia sebut “10 langkah menghapus beban hidup bonus langsing ala Dewi Hughes”.

“Banyak di antara kita saat ini sedang berusaha untuk menjadi langsing supaya sembuh dari penyakit. Saya dulu berpikir begitu juga. Padahal sebenarnya saya bisa langsing seperti saat ini karena hadiah dari Allah,” jelasnya.

Hughes mengaku melakukan diet kenyang dan hipnoterapi. “Jadi saya fokus mengelola hati. Setiap hari saya menghipnotis diri saya sendiri berkali-kali berulang-ulang supaya mood saya bagus. Dengan demikian dietnya jadi sangat mudah,” terangnya.

Prosesnya, lanjutnya, seperti orang membaca buku. Katakanlah ada 10 bab. Bab 1 sampai 7 isinya tentang mengelola hati. Seperti memaafkan, bersyukur, menerima takdir Allah dan banyak lagi.

Bab 8 dan 9 isinya tentang mengelola pikiran. Misal apa yang boleh masuk (dipikirkan) dan apa yang tak boleh masuk di pikiran kita. Barulah terakhir, bab 10 tentang makanan atau mengatur pola makan.

“Jalani hidup seperti orang jatuh cinta. Mata berbinar, bibir selalu tersenyum, bicaranya manis. Kalau bisa seperti ini, kita sudah mengubah energi negatif dengan yang positif,” ungkapnya.

Bagaimana menurut Anda? (ski)