LUBUKBAJA, KataBatam – Wali Kota Batam H Muhammad Rudi (HMR), diwakili Sekretaris Daerah (Sekda) Batam H Jefridin, mengajak masyarakat untuk terus budayakan gaya hidup sehat.
Hal itu disampaikannya saat Pencanangan Kampung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) di Fasum RW 01, Baloi Indah Anggrek, Lubukbaja, Minggu (18/6/2023).
“Dengan program ini, kami mengajak seluruh masyarakat Batam untuk mensyukuri dan menghargai nikmat sehat dengan menjaga gaya hidup,” tambahnya.
Jefridin mengatakan bahwa Germas merupakan program Nasional yang menginstruksikan kepada Kepala Daerah, sesuai dengan instruksi Presiden RI nomor 1 tahun 2017, untuk dilakukan sebagai penguatan upaya promosi kesehatan dan pencegahan penyakit di masyarakat.
“Kami terus mengajak masyarakat membudayakan hidup sehat. Gerakan ini sangat penting untuk saling mengingatkan dan mengedukasi masyarakat,” katanya.
Kenapa harus dibudayakan? Agar mampu mengubah kebiasaan-kebiasaan atau perilaku tidak sehat, yang memicu sejumlah penyakit.
Untuk itu, ia meminta kepada seluruh masyarakat Batam untuk bersama-sama menerapkan Germas, dengan melaksanakan aktivitas fisik minimal 45 menit setiap hari, mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari, dan cek kesehatan secara berkala.
Selanjutnya, bagi yang punya bayi usia 0-6 bulan, harus memberikan air susu ibu (ASI) eksklusif. “Enyahkan rokok, dan fungsikan jamban sehat,” tekannya.
Cara ini, lanjut Jefridin harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, agar tubuh sehat, bugar, produktif dan membuat terhindar dari berbagai serangan penyakit.
“Mari sama-sama kita mengajak dan membimbing masyarakat untuk mulai hidup sehat guna meminimalisir risiko terjadinya penyakit,” ujar yang hadir bersama istri, Hj Hariyanti Jefridin. (ski)
Baca Juga: Ingin Hidup Sehat? Lakukan Tujuh Langkah Ini: yang Ketiga Khusus untuk Lelaki Kuat
