INSPIRASI PAGI: Prestasi Baru di Tahun Baru
𝐒e𝐠e𝐧a𝐩 𝐓i𝐦 𝐑i𝐬e𝐭 𝐝a𝐧 𝐃a𝐭a K𝐚t𝐚B𝐚t𝐚m m𝐞n𝐠u𝐜a𝐩k𝐚n s𝐞l𝐚m𝐚t T𝐚h𝐮n B𝐚r𝐮 𝟐0𝟐4: 𝐬e𝐦o𝐠a k𝐢t𝐚 𝐝i𝐛e𝐫i b𝐚h𝐮 𝐲a𝐧g k𝐮a𝐭 𝐝a𝐧 𝐤e𝐛e𝐫a𝐧i𝐚n u𝐧t𝐮k m𝐞n𝐠e𝐣a𝐫 𝐢m𝐩i𝐚n y𝐚n𝐠 𝐩a𝐥i𝐧g b𝐞s𝐚r.
BEBERAPA jam dari sekarang warga Bumi akan memasuki tahun baru 2024. Tahun baru adalah semangat baru, harapan baru, cita-cita baru. Karena itu selalu disambut dengan semangat tak tergoyahkan.
Harapan tersebut dikemas dengan nama “resolusi” yang berisi perangkat mengubah gaya hidup untuk menggapai kesuksesan di masa depan.
Sayangnya, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Scranton University, Pennsylvania, Amerika Serikat, hanya 19 persen orang yang berhasil menepati resolusinya. Kebanyakan orang tak bisa bertahan. Bahkan sebanyak 30 persen sudah menyerah pada pertengahan Januari.
Masalahnya, selain menetapkan tujuan yang tidak terukur, resolusinya juga terlalu tinggi. Bahkan ada yang baru memulai kebiasaan baru pada tanggal 1 Januari. Sehingga belum siap sepenuhnya.
“Jika Anda ingin membuat resolusi yang melekat, maka mulai-lah melakukannya saat Anda benar-benar siap untuk berubah,” tulis Psikoterapis Amy Morin, dalam tulisannya di Business Insider.
Sekadar saran, jika ingin sukses di tahun baru, maka tetapkanlah tujuan yang lebih kecil dan jangka pendek. Seperti disampaikan seorang pensiunan Jenderal Angkatan Laut AS, William McRaven.
Pria tersebut menuangkan gagasannya dalam buku berjudul Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… And Maybe the World. Ya, mulailah dengan memberes tempat tidur Anda!
“Kebiasaan ini menunjukkan kedisiplinan. Tanda bahwa saya memperhatikan detail dan pada akhir hari mengingatkan bahwa saya sudah membereskan satu tugas, betapapun kecilnya hal tersebut,” ujarnya.
Bagaimana menurut Anda? (ski)
About The Author
